Вы задумывались о том, на сколько для вас важен такой психический процесс как – внимание? А ведь вы пользуетесь им произвольно или нет каждую секунду во время бодрствования и не только. Это канал, по которому информация попадает из внешнего мира внутрь нас.
Это настолько сложный психический процесс, что для того, чтобы представить его себе и изучать, разные ученые по разному метафорически изображали процесс внимания. Так, например, представители психологии сознания сравнивали внимание с лучом прожектора освещающего определенную зону сознания. Чем меньше «освещенная» зона, тем выше концентрация внимания.
Представители когнитивной психологии представляли его в виде фильтра, который производит отбор поступающей информации пропуская нужную и не пропуская незначимую.
Во время Второй Мировой войны и после нее сильно возрос интерес к изучению внимания так, как эти знания были необходимы для проектирования сложной военной техники. В послевоенное время ученые для изучения процесса внимания, использовали метафору радиоприемника. Этот приемник настроен на одну волну и усиливает сигнал этой волны, а сигналы от других волн заглушает. При этом он еще без потерь перекодирует нужную информацию из одной формы в другую.
Основная сложность изучения внимания заключается в том, что оно нигде не выступает как изолированный процесс и не имеет своего отдельного специфического продукта, который можно было бы рассмотреть и изучить. Как, например, у мотивационного процесса продукт – это желание, у процесса памяти продукт – это воспоминание. Внимание только влияет на результат процесса, к которому присоединяется.
Субъективно состояние внимания переживается как напряжение, усилие, интерес, удивление и т.д.
А четко выраженные объективные (наблюдаемые снаружи) признаки внимания – это специфическая поза, задержка дыхания, учащение пульса и повышение продуктивности деятельности.
Процессу внимания характерен ряд свойств. Например, оно может быть произвольным (когда мы читаем книгу, или ведем автомобиль – мы волевым усилием направляем свое внимание на текст и дорогу, соответственно) или непроизвольным, когда что-то захватывает наше внимание помимо нашей воли (когда мы непроизвольно оборачиваемся на внезапный громкий звук).
Внимание может направляться, сосредотачиваться, удерживаться, колебаться, распределяться, переключаться и отвлекаться.
Исследователи, изучающие процесс внимания стараются ответить на вопросы:
Как быстро может переключаться внимание? Например, в инженерной психологии, какого цвета должна быть кнопка «стоп» на приборной доске, на каком расстоянии от глаз, с какой стороны от оператора, чтобы максимально сократить время переключения внимания на нее? А может быть, для большей эффективности это должен быть звук, определенной частоты и громкости?
Или в психологии рекламы, как изобразить нужный товар таким образом, чтобы он привлек к себе наше внимание?
Как долго можно удерживать внимание на одном объекте? И, в психологии продаж, как сделать так, чтобы человек максимально надолго оставался в Фейсбуке или Инстаграмм?
Какова максимальная интенсивность внимания? В педагогической психологии, как организовать рабочее место первокласснику таким образом, чтобы во время урока его ничего не отвлекало и вся интенсивность его внимания была сосредоточена на изучаемом материале?
На сколько объектов одновременно может быть направлено внимание? В психологии труда, как максимально эффективно распределить рабочие задачи, чтобы работник в определенное время был максимально эффективен.
Что приводит к отвлечению внимания? И т.п.
Хорошо развитая способность концентрироваться на какой-то деятельности позволяет нам достигать хороших результатов в ней. Но, бывает, что концентрация внимания приводит к негативным последствиям, если направить ее на уже автоматизированную деятельность, эта деятельность может нарушить плавное протекание деятельности. Например, если пианист играющий произведение выученное наизусть до автоматизма вдруг решит сконцентрировать свое внимание на том, какую клавишу нужно нажать следующей – может произойти как бы полное забывание произведения на короткое время, пианист сбивается и чтобы продолжить, ему нужно начать заново с начала какой-либо части. Тем, кто учился в музыкальной школе, может быть знаком этот эффект.
Еще один неприятный эффект пристального внимания – эффект смыслового пресыщения. Если непрерывно письменно воспроизводить одно и то же слово – то, смысл слова довольно быстро отсоединяется и в сознании появится ощущение пустоты.
Еще один негативный эффект чрезвычайной концентрации внимания – это сильное утомление, так как пристальное внимание процесс энергозатратный.
Вред от непроизвольного внимания мы можем получить от манипуляций рекламодателей, шоу-бизнеса и пропаганды
До этого мы обсуждали феномены внимания но, так же существуют феномены невнимания, которые для нас очень полезны. Например, невнимание к повторяющимся событиям (тиканье часов, запах, давление и трение от одежды и обуви, знание о собственной смертности, биение своего сердца, дыхание, блики от стекол очков и т.п.)
Антонимом понятия «внимание» выступает понятие «рассеянность».
И на сегодняшний день ученые выделяют такие виды рассеянности:
- рассеянность как результат бессонницы, боли, усталости или монотонной и однообразной деятельности.
- студенческая рассеянность субъективно переживается как состояние «пустой головы» и сопровождается стремительным переключением внимания с одного предмета на другой.
- поэтическая рассеянность свойственна людям переполненным разного рода идеями «скачка идей», очень высокая степень концентрации внимания в каждый отдельный момент времени. Внимание быстро перескакивает с одного объекта на другой и создает противоположный эффект.
- профессорская рассеянность или псевдо-рассеянность – максимальная концентрация внимания на одном объекте в ущерб адекватному реагированию на внешние бытовые обстоятельства.
- старческая рассеянность – наблюдается при общем снижении уровня функционирования организма. В этом случае плохая концентрация сопровождается низкой переключаемостью. Человек как бы «застревает» на одном объекте на длительное время но, все же, не может эффективно осуществить с ним действие.
Как видно из описания, рассеянность снаружи, не всегда рассеянность внутри психики.
